運動療法について
2023年12月18日から運動療法の指導員が変わりヨガインストラクターの先生が来て頂けるようになりました。
週に２～３回ほど行う事になりました☺✨
”Yoga Studio Kiranah”から来て頂いているヨガインストラクターの担当者様のお名前は EriさんとMikuさんです！
初めは子どもたちに向け、自己紹介をして頂きました☺
そして初めは簡単なストレッチから入りました
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足の指で”グー”、”チョキ”、”パー”をしました。
指のストレッチ効果や足裏の筋肉が強くなり踏ん張りがききやすくなるとのことです。
大人がやる分にも難しいです
”椅子のポーズ”
この体勢はとてもしんどい体勢ですが、子どもたちも頑張ってくれました☺！
”戦士のポーズ”
”座位のポーズ”
”仰向けの子供のポーズ”
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”屍のポーズ” をして体を休ませ、クラスは終了します☺
あらゆる筋肉を使っているのでリラックス効果やストレス軽減になるとのことです。
↓Yoga Studio Kiranah様のホームページ
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新規利用募集中です！体験・見学等も随時受け付けていますのでお気軽にお問い合わせ下さい(*’▽’)♪
キッズハウスなごみ家
TEL: 072-468-6960
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